كن نفسك .. تكن سعيداً

إيقاظ الشاهد الداخلي

معلومات
  • عدد الجلسات 10
  • مدة البرنامج 30 ساعه
  • مدة الجلسه 3 ساعات
  • المستفدين 1300

الرؤية

إنسان قادر على تحقيق تواصل وتناغم بين الجسد، والعقل، والجهاز العاطفي، والروح.

المهمه

مساعدة المتدربين على اكتساب القدرة على مراقبة ما يدور داخل العقل من أفكار، وما يجري داخلهم من مشاعر، وكيف تظهر على إحساس الجسد دون حكم عليها، والتواصل مع الروح من خلال الوصلة بمركز النور في القلب.

الاهداف

مزيد من الفهم عن أنفسهم وتلقي رسائل من أفكارهم ومشاعرهم وأحاسيس الجسد، كأدوات للنمو النفسي والروحي من خلال تلقي الإرشاد من مركز النور في القلب.


الجلسات
  • 1 تمهيد وتعارف ومقياس "كن نفسك" ومعنى "التنمية الذاتية"

  • 2 : السعادة: تناغم القلب والعقل والعمل

  • 3 أنماط الشخصية التسعة The Enneagram

  • 4 أنماط الشخصية التسعة The Enneagram

  • 5 خزانات الحب العشرة

  • 6 قوة الفكر والأفكار

  • 7 أعراض التوتر مرايا لنا

  • 8 الغفران مفتاح لراحة النفس

  • 9 الثقة في النفس وتقدير الذات

  • 10 مراجعة عامة

الدروس المستفادة
  •  الانتباه: التواصل مع مصدر السلام والأمان داخلنا بممارسة التأمل

  •  تعلم كيفية التركيز على اللحظة الحاضرة دون أي حكم أو تقييم: حسن الاستماع للآخرين. أن تكون حاضراً بالكامل في كل ما تقوم به في الحاضر

  •  التعرف على نمط الشخصية ونقاط القوة والضعف الطبيعية في هذا النمط، والاستفادة منها في السلوك اليومي، مع تعميق الوعي بأننا أكبر من أن نكون مجرد "نمط"

  •  اكتشاف الأفكار والمعتقدات الهدامة وتحويلها إلى أفكار ومعتقدات بناءة. "، يتسم الأمر في بدايته بالصعوبة وسوف تشعر بالتشتت، ولكن في نهاية المطاف يصبح التفكير البناء عادة مكتسبة لديك ." بل جزء من طبيعتك التلقائية

  •  اكتساب القدرة على الفعل الواعي: يصبح "الشاهد" الداخلي حاضراً في كل ما تقوله أو تقوم به من أفعال

  •  تنمية الثقة بالنفس وتقدير الذات اللازمين للاستواء النفسي

  •  الشفاء من آلام الماضي والتعامل مع الذكريات برحمة وغفران

من خلال عملنا كميسرين في برامج التنمية الذاتية بمؤسسة عين ين الروح والذات نستمر في تطوير وسائل من شأنها أن تساعد الناس في إدراك إمكاناتهم الكامنة، وإلقاء النظر على الطرق التي يستطيعون بها تحويل كل تحدِ إلى فرصة لنمو. نستخدم فى برامج التنميه الذاتيه مؤسسه عين بين الروح والذات وسائل متنوعة لإيقاظ وتنمية الوعي والاتزان الروحي والنفسي تجاه المجتمع المصري من أفراد ومؤسسات من خلال إمدادهم بالأدوات والمهارات وتطبيق ثقافة ( كن نفسك ) في البيوت و المدارس و دور الرعاية و بيئة الأعمال

نرى مصر بوضوح وقد وصلت لتحقيق ذاتها، وساد فيها التجانس والاتزان والإحساس بالمسئولية المجتمعية

حن نتيح وسائل واسعة النطاق تمكّن الشخص من السير على طريق النمو النفسي والروحي. يتم التدريب من خلال ورش عمل وكورسات تحتوي على تدريبات مستمدة من علوم النفس والمعارف الروحية القديمة والحديثة. نحن نلهم الناس بإعادة اكتشاف إمكانات الروح واستعمال حكمتها وجمالها في تصرفاتهم اليومية بينما يستمعون لصوتهم الداخلي وهو يظهر في كل فعل يقومون به. نحن ندعم المشاركين في برامجنا حتى يكتشفوا خريطتهم الداخلية وهي تأخذهم للاستماع إلى نداء أرواحهم فيصلوا في حياتهم اليومية إلى الاتزان داخل أنفسهم، وفي كل علاقاتهم

ندعو شركات ومؤسسات ومنظمات القطاع العام والخاص إلى تقديم برامجنا للعاملين بها حيث تم تكييفها لبيئة العمل لتساعد العاملين على تحقيق أعلى مستوى من الكفاءة من خلال ما يكتسبونه من حال إيجابي يفوق المستويات السائدة بين العاملين من حيث الارتياح النفسي والسلام

نقدم خدماتنا غير مدفوعة الأجر لجميع أنواع رعاة الأطفال والمربين بالمدارس الحكومية ودور الرعاية وأي أماكن تحتاج هذه الخدمة بهدف تحقيق وتحسين المستوى النفسي أثناء أداء وظيفتهم، وما يجعل معاملتهم أكثر إيجابية وهو ما يحتاجه الجميع بشدة

نتعامل مع الأفراد الذين يبحثون عن طريقهم لتنمية ذواتهم، ونساعدهم على تحقيق الاتزان النفسي والروحي، والاستمرار في حال من الوعي الفعّال في سلوكهم أثناء الحياة اليومية.

Devolopment By Ranin Saad